Analyser les étiquettes, compter les calories, s’interdire des aliments que nous adorons…
Vous connaissez cette petite musique, l’été arrive doucement… avec sa cohorte de régimes et de privations ! Mais savez-vous que 80 % des candidats à l’amaigrissement reprennent au bout d’un an tous les kilos perdus, voire plus. Alors comment mincir sans faire de régime ?

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