Avec ces 5 aliments pour maigrir et perdre du gras, vous allez pouvoir gérer vos fringales et vos sensations de faim de façon diététique.
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Dans cette vidéo Jean-Michel Cohen vous révèle 5 aliments communs qu’il faut toujours avoir sous la main pour ne pas manger ni trop gras ni trop sucré lorsque vous avez faim.

Assurez-vous d’avoir toujours ces aliments à la maison surtout si vous êtes sujet aux fringales. Vous éviterez les grignotages et vous pourrez ainsi maigrir, à condition bien-sûr de consommer des plans de repas variés et équilibrés.

Et nous espérons qu’en lisant cette description, « La Française », qui regarde et commente nos vidéos, pourra apporter un commentaire sympa sur le contenu cette dernière. ;);)

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l’expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d’une dizaine d’ouvrages, Jean-Michel est l’inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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Crédits vidéo:
1.19 Tibo Inshape
2.43 Jacques Chirac « Mangez des pommes » – Archive INA – Iba Talk Shows
4.089 Nouvelle publicit̩ Nespresso de George Clooney avec Jean Dujardin. РActupeoplelive

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